菊花茶的功效与作用禁忌详解
日期：2021-10-06
文摘：菊花含挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮、菊色素、维生素、微量元素等成分，能抵抗病原体，增强毛细血管抵抗力；其中类黄酮类物质已被证实具有强大的自由基清除能力，并具有抗氧化、抗衰老等功效。从营养
含挥发油、菊苷、腺嘌呤、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维他命、微量元素等成分；能抵抗病原体，增强毛细血管抵抗力；其中类黄酮类物质已被证实具有强大的自由基清除能力，并具有抗氧化、抗衰老等功效。在营养分析方面，植物的精华在于花果。
菊花瓣中含有17种氨基酸，包括谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等。另外，还含有丰富的维他命和铁、锌、铜、硒等微量，因此具有一般果蔬所不具备的功效。
菊茶具的作用。
1.菊花是菊科多年生草本植物，是我国传统的常用中药。头状花序主要用于药用。根据古书记载，菊花味甘，性微寒，具有散风清热、清肝明目、解毒消炎等功效。逆、逆、火旺、目涩，或因风、寒、湿所致肢体疼痛、麻木等症均有一定疗效。主要用于治疗感冒风热，头痛等。防治头晕头痛耳鸣。
2、菊花的主要成分是野菊和家菊，这类菊花具有清肝明目，野菊避毒散火，甘苦微寒，清热解毒，对眼睛劳损、头痛、高血压等有一定的疗效。
关于菊花茶的药效，《本草纲目》亦有详细记载：性甘，微寒，有散风热，平肝明目之功效。白菊茶在《神农本草经》中有“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、死肌、恶风湿痹、久服利气、轻身耐劳等功效。
3、睡前喝水过多，第二天早上起来眼睛就会浮肿得像熊猫，民间有一种办法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂抹在眼睛周围，可以迅速消除浮肿。另外，在日常生活中可以泡一杯菊花茶喝，可以缓解眼睛疲劳的症状，如果每天喝上三四杯菊花茶，对恢复视力也有帮助。
菊花茶的禁忌
野菊味道很苦，不建议饮用。出现过敏性体质的人如要喝菊花茶，应先泡一、两杯，如无问题，可多泡一杯，但不要过量饮用。
另外，因菊花性凉，体虚，脾虚，胃寒症，易导致腹泻的人不宜饮用。
目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺和血压高的人喝菊花茶比较合适。
采收的菊花可以制成保健茶，具有很高的药效。逆风、寒邪、目涩、或因风寒湿肢痛、麻木等病症都有一定疗效。
风热性感冒能不能喝菊花茶。
许多人可能认为，三九寒冬时可以喝上一杯热茶，对感冒患者有很好的治疗效果，而且菊花茶因其特有的清香而深受不少人喜爱。以下我们来谈谈风热感冒能不能喝菊花茶。
首先：很多人认为菊花茶有清火功效，适合在干燥的冬天饮用，还有一些人认为菊花茶对感冒有治疗作用，但中医却没有。饮茶要分季节，菊花茶属于夏季的茶饮，冬季不宜长期饮用，因为菊花性凉，冬季气温低，人应注意保暖。
其次：所以喝茶要以温补型为佳，比较推荐红茶，可以帮助驱寒。与此同时，100克红茶含脂肪不到1克，属微量脂肪，不会导致发胖，而且还具有心血管保健作用。有的人冬天比较怕冷，经常手脚冰凉，尿清长，舌质红润，还容易伤风感冒，拉肚子等。
三：大家对菊花茶还存在一个认识误区：认为感冒期间喝菊花茶可以缓解喉咙痛、口鼻燥热等“上火”。事实上，喝太多菊花茶有可能加重感冒症状，因为冬季感冒多是由于受寒所致，再喝性寒凉菊花茶无疑是“雪上加霜”，因此感冒时治疗的重点还是要放在驱寒上。
留心。
有风热感冒时不宜饮用菊花茶，因为性凉，对患有感冒的人不宜饮用。总之，要明确症状后才能决定自己吃哪种食物。
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