猪血的营养价值

　　猪血的营养价值1、猪血血中含铁量较高，而且以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用，可以防治缺铁性贫血，并能有效地预防中老年人患冠心病、动脉硬化等症。

　　2、猪血中的蛋白质经胃酸分解后可产生一种消毒及润肠的物质，能与进入人体内的粉尘和有害金属微粒起生化反应，然后通过排泄将这些有害物带出体外。

　　3、猪血中含有的钴是防止人体内恶性肿瘤生长的重要微量元素。

　　4、猪血含有维生素K，能促使血液凝固，因此有止血作用。

　　5、猪血能为人体提供多种微量元素，对营养不良、肾脏疾患、心血管疾病的病后的调养都有益处。

　　猪血和鸭血的区别1、颜色：猪血一般呈暗红色，而鸭血比起猪血颜色要暗。

　　2、硬度：猪血较硬、易碎，而鸭血摸起来细腻光滑且具有一定弹性。

　　3、气味：猪血有淡淡腥味，鸭血有一股较浓的腥味。

　　4、切面：鸭血的切面光滑，一般没有气孔，而猪血的切面粗糙，有不规则小孔。

　　猪血不能和什么一起吃?1、黄豆：猪血不宜与黄豆同吃，否则会引起消化不良。

　　2、海带：猪血忌与海带同食，会导致便秘。

　　3、地黄：猪血忌地黄、何首乌。

　　4、茱萸：猪血忌与茱萸同食。

　　5、杏仁：猪血不宜与菱、杏仁同食。

　　猪血怎么做好吃?1、猪血蔬菜肉粥

　　【材料】雀巢米粉适量，猪血1块，芹菜少量，瘦肉1块。

　　【做法】①瘦肉洗净剁成沫，越碎越好。②猪血1块切成小丁。③将芹菜洗净，切成碎末。④将米粉调成糊状，倒入肉沫，猪血丁，蔬菜泥搅拌均匀。⑤将混合好的米粉肉粥放入锅内大火煮10分钟左右，就可以出锅了。

　　2、韭菜炒猪血

　　【材料】韭菜半斤，猪血1块，红葱头1大匙，酸菜1两，盐1小匙，胡椒粉少许。

　　【做法】①将韭菜、酸菜洗净，切成约2公分长段，红葱头切末备用。②猪血切成长2公分宽1公分的条状，先用滚水氽烫过备用。③将锅子烧热，加入2小匙油，炒香红葱头末，加入猪血条拌炒一下，再加入调味料及水稍微焖煮一下，最后再加入韭菜、酸菜炒热后即可起锅。

　　3、菠菜猪血汤

　　【材料】菠菜3棵，猪血100克，葱段10克，盐、香油各适量。

　　【做法】①菠菜择去黄叶，洗净后切段，猪血洗净后切块。②锅置火上，放入适量香油，炒香葱段后放入适量开水，大火煮开。③将猪血放入锅中，煮至水再次滚沸，加入菠菜段、盐，煮至菠菜变色即可。

　　4、青椒炒猪血

　　【材料】猪血400克，青辣椒100克，干红辣椒10克，葱、姜、盐、味精、花生油、生抽适量。

　　【做法】①猪血、辣椒洗净备用，把辣椒从中间剖开，去籽斜刀切片。②猪血切片，姜切片，葱切块。③锅里放花生油，放入葱、姜、干红辣椒煸炒出香味。④放入切好的猪血加点水、生抽、盐继续煸炒，然后加青辣椒炒到青辣椒变色，加味精调味装盘即可。